nadpodaż białka może powodować zwiększenia gazów szczególnie gdy "łykasz" jedzenie a nie dokładnie je gryziesz , ale bez rozpiski diety nie można powiedzieć czy białko które jesz to dużo czy mało ... doraźnie można wykorzystać symetykon ma on jednak tą wadę ze pozostawia dziwny (słodkawy posmak)
Pojemniki plastikowe z zamknięciami po bokach, by jedzenie Tobie się nie wywaliło w Torbie
Jak najbardziej indywidualna. Każdy musi dostosować dietę do siebie. Zaleca się jeść posiłki co około 3/4h po to aby zapobiegać wahaniom stężenia cukru we krwi i utrzymywać je na stałym poziomie aby nie powodować na przykład senności tak jak w przypadku osób, które na jedzenie w ogóle nie patrzą i jedzą byle co i byle kiedy
[...] wszystkim dzięki za rady! A propos tłuszczów omega 3 to dodałem oliwę z oliwek + raz w tygodniu będzie zamiast standardowego obiadu ryba. Warzywa dodałem do obiadu, ale nie wiem czy to jest wystarczające. Śniadanie takie ułożyłem bo zwykle bardzo się rano spieszę wiec ryż gotuje dzień wcześniej, a później zjedzenie takiego śniadania [...]
"Gringo". Dolicz jeszcze 10zł dziennie na jedzenie z mojej kieszeni, bo na jakieś 10zł to mi jedzenia mama zrobi A jak jest cykl to wtedy koksy dochodzą, Animal Pak, Animal Flex, Testo-Stack lub M-stak na zejście. Jakoś nie mam na co kasy wydawać mistrzu Może jak będę już na swoim to inaczej spojrzę na świat. PoZdro.
[...] względne. inaczej bede jadł ja a inaczej do oporu bedzie jadła moja dziewczyna, ktora je przez 4dni tyle kcal co ja w jednym dniu. zgadzam sie z mcmel'em osoba z taką wagą nie ma rozepchanego zołądka, nawet jesli potrafi duzo zjesc to jednorazowo, gdyby bylo to konsekwentne jedzenie duzych ilosci to sprawa z wagą wygladalaby inaczej. lxxl [...]
tak , przy niskim BF odrazu zaleje się fatem ale powiedz facet po co ci to ?? jaki ma cel utrzymywanie tak niskiego BF ??? już organizm się bumtuje co widać złym samopoczuciem , ciągłym zmęczeniem , wiem co mówie bo sam schodziłem do 7-8% BF i miałem to samo , kolesie jedzą same słodycze i mają fajną sylwetke , też nie mogłem się z tym pogodzić , [...]
po pierwsze to jest za wczesnie na jakakolwiek krete, 2nd przy takim "stazu" nawet nie wspominaj o massakrze-wez sie za dobre jedzenie i za kilka miechow zacznij dopiero myslec o kreatynie
zaloze sie ze autor nie ma nawet diety, proponuje zbierac na jedzenie najpierw i miec wystarczajaco żarcia
Hmmm... Nie przesadzajmy z tym rezimem, przeciez to nie zawodnicza dieta tylko amatorska. Poza tym jedzenie zawsze ma byc przyjemnoscia. Po prostu staraj sie jesc w reguralnych, stalych godzinach.
A co teraz nie jest rakotwórcze??? To też racja Tylko kwestia w jakim stopniu Ja jeszcze nie słyszałem by jakiś kulturystyka mial nowotwór związany z gh Mi sie bardziej wydaje ze tu ma kluczową rolę jedzenie i usowanie toksyn z organizmu Ale tak jak piszesz natan w większości leków są dodawane związki rakotwórcze np.tlenek tytanu itd
@anubis84 ma rację, że tu masa powinna być sprawą drugorzędną w stosunku do leczenia... Potrzeba odżywczej diety, a nie jakichś prochów zastępujących jedzenie. Można je dodać w ciut większej ilości niż zazwyczaj, jako czasowe ułatwienie w przygotowaniu posiłków, ale też bez przesady. Tak w ogóle to w pierwszym momencie byłam w szoku po [...]
DIETA i wyszukiwarka. i żeby to działało muszę kupić jeszcze gainera i aminokwasy BZDURA. Musisz JEŚĆ JEDZENIE 5-8 x dziennie. NIE POTRZEBUJESZ GAINERA ani aminokwasów. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-06-06 10:37:09
Ja zdecydowanie wolę iść i kupić sobie kurczaka/ryż niż wydawać kasę na jakieś odżywki i szamać ten proszek.To jest gorsza jakość jedzenia która powinna być wykorzystywana w najgorszych opcjach a nie jako główny element naszej diety. Szkoda na to pieniędzy lepiej zainwestować w coś lepszego. Mutant mass ma w sobie bogaty skład ale biorąc porcje [...]
w sumie na nic innego jak mono ale skoro kalorie są problemem to jednak za jedzenie sie trzeba zabrać a nie suple
Powiem Ci tak. Odnośnie takich preparatów jak Kreatyna zwykła monohydrat jak i suplementy pompujące typu Nitrobolon i S.A.W mój organizm na nie reaguje dosyć mocno. Dawno temu miałem kuracje na nich i ze znajomych miałem największe przyrosty. S.A.W to już wogóle , jak rano ćwiczyłem na siłowni ok. 9:00 rano to o 15 jak wszedłem po schodach na 4 [...]
[...] innych substancji - mających wpływ na siłę, wydolność, regenerację substratów energetycznych, koncentrację itd.) Porównuj kukuruźnika do F-16 - bardzo mądre. TOM - nie demonizuję, to zwykłe węglowodany, wielokrotnie gorsze od ryżu czy kaszy. Chemiczna papka D-glukoza - warto? Jak ktoś musi. Ja tam wolę jedzenie. Zmieniony przez - [...]
hahaha, kozak material i niestety szczera prawda. ilosc wyiebek na polskim rynku nie moze byc tak znaczaco wieksza, niz gdzie indziej. ale za to jedzenie mamy drogie
[...] na zejscie jeszcze nizej z kaloriami? moze po prostu ma ochote zjesc danego produktu wiecej i zachowac te same kalorie ;-) A dlatego, ze jesteśmy wredni (ja). A na poważnie, to jak ktos chce zastąpic ryz, który ma 360 kcal na 100 g makaronem praktycznie bezkalorycznym, to chyba nie chodzi o jedzenie "więcej". :-) Moze tez zasugerowałam się [...]
Ogólnie czegoś takiego jak podjadanie nie powinno być. Dlaczego cześć owoców dodajesz jako podjadanie, a część jako normalne jedzenie? %-) Pomelo, mandarynki, bułki grahamki, kiwi czy dobra jakościowo i składowo czekolada ujdą, ale trzeba je wliczać w bilans.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
